هدفت هذه الدراسة إلى اختبار التأثير البرنامجي التدريبي على تنمية تطبيقات الجامعة والكمبيوتر لدى طلاب الجمباز في كلية علوم الرياضة في جامعة مؤتة في الأردن. استخدم المستخدم التجريبي، تم استخلاص العينة الفنية من 30 طالبة، وتم سحقها إلى مجموعتين بصريتين (تجريبية وضابطة). وتحقيق أهداف الدراسة، تم تصميم برنامج تدريبي يهدف إلى تطوير متسع للكتفين والحوض، حيث يشمل 16 وحدة دراسية تم تصميمها على المجموعة التجريبية لمدة 5 أسابيع. تم إجراء ذلك فقط قبل وبعد تنفيذ البرنامج التدريبي، ثم تم جمع البيانات وتحليلها باستخدام اختبار مان-ويتني، وحُسب حجم التأثير باستخدام مربع إيتا. وقد أدى إلى نتائج جيدة دالًا إحصائيًا في وظائف الكتفين والحوض لدى طالبات الجمباز في الجامعة، كما أشار قيم مربع إيتا إلى حجم التأثير التدريبي الكبير في تنمية مصنع المصانع والكتبين. وأوصى الباحثون باستخدام تمارين الدقيقة ومستمرة ومستمرة العضلات والعضلات لجميع لاعبي الجمباز، الضربات القوية على مستوى الأداء الحركي في مهارات مختلفة من الجمباز.